GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA

Es un grupo de técnicas posturales que provocan una disminución de la presión abdominal y una coactivación de todos los músculos abdominales y del suélo pélvico.

Lo que consigue es:

•  Que las vísceras pelvians asciendan, a través de una succión, mejorando los prolapsos.
•  El suélo pélvico realiza una contracción mantenida refleja.
•  Corrigen la postura.
•  Los músculos abdominales se contraen de manera intensa y prolongada. En especial los músculos oblicuos que cierran la parte baja de la barriga y disminuyen la cintura.